ADULTI
Con l'arrivo della stagione invernale è importante
riuscire a proteggere il proprio corpo da eventuali attacchi virali. Ecco alcuni
consigli che si possono mettere in pratica, non al fine di non ammalarsi mai, ma
al fine di ridurre al minimo la possibilità di contrarre le malattie di
stagione.
Ciò che scriverò qui di seguito vale per l'intero periodo che va da settembre a giugno.
Come fare: inclinare il busto in avanti fino a portarlo parallelo al pavimento, piegare la testa di lato, aprire leggermente la bocca per impedire all'acqua di passare nella gola, introdurre il beccuccio in una narice ed attendere che, per la legge dei vasi comunicanti, l'acqua dopo aver riempito il cavo sinoideo, fuoriesca dall'altra narice. Si ripete dalla parte opposta e si raccomanda, specialmente d'inverno, visto che qualche goccia d'acqua tende a fermarsi proprio nel cavo sinoideo, di soffiare bene il naso al termine della pratica.
N.B. da non fare in caso di raffreddore. Ecco qui sotto un esempio.
Ciò che scriverò qui di seguito vale per l'intero periodo che va da settembre a giugno.
- ACQUA LIMONE E MIELE: ogni mattina far bollire mezzo bicchiere di acqua..mettere insieme mezzo limone e un cucchiaino di miele, mescolare e bere prima della colazione. Aiuta a mantenere il sangue pulito, a digerire eventuali residui della sera precedente, a migliorare la peristalsi intestinale e a raggiungere quindi una maggiore regolarità. (Ricordiamo che le difese immunitarie risiedono nell'intestino, ed è per questo che, se vogliamo che le nostre difese aumentino, il nostro intestino deve essere efficiente, dunque pulito e libero da scorie).
- LOTA: è un efficiente metodo per dire addio a raffreddori, riniti, sinusiti,
che consiste nel tenere pulite le narici dallo smog che respiriamo e
dall'eccessiva presenza del muco nasale. Inoltre,attraverso la pulizia con la
lota, vengono stimolati i nervi del cranio e le funzioni dell'organo olfattivo;
gli occhi e le orecchie, dato che sono in collegamento, ne ricevono di
conseguenza giovamento. Se si riuscisse a fare questa pratica ogni mattina al
risveglio sarebbe ottimo, altrimenti bastano anche un paio di volte a
settimana.
Come fare: inclinare il busto in avanti fino a portarlo parallelo al pavimento, piegare la testa di lato, aprire leggermente la bocca per impedire all'acqua di passare nella gola, introdurre il beccuccio in una narice ed attendere che, per la legge dei vasi comunicanti, l'acqua dopo aver riempito il cavo sinoideo, fuoriesca dall'altra narice. Si ripete dalla parte opposta e si raccomanda, specialmente d'inverno, visto che qualche goccia d'acqua tende a fermarsi proprio nel cavo sinoideo, di soffiare bene il naso al termine della pratica.
N.B. da non fare in caso di raffreddore. Ecco qui sotto un esempio.
- OSCILLOCOCCINUM - BOIRON: assumere il contenuto di un tubo dose una volta alla settimana...succhiare sotto la lingua. Consiglio di comprare la scatola grande da 30...in proporzione costa meno.
- AXIBOULARDI - PEGASO: come detto sopra, data l'importanza di tenere in salute e in forma l'intestino per far sì che ci aiuti ad affronare gli attacchi esterni, consiglio questi ottimi e soprattutto completi fermenti lattici: 1 capsula al giorno a digiuno x 15 giorni, poi smettere per altri 15, quindi ricominciare da capo, e così per tutta la stagione. In presenza di malesseri, infiammazioni o malattie varie si possono prendere 2 capsule al giorno x tutti i giorni fino a guarigione.
BAMBINI
Anche per i bimbi si può
parlare di prevenzione, anzi, a maggior ragione per loro che, negli asili e
nelle scuole, vengono a contatto con milioni di germi e batteri. Io
personalmente applico a mia figlia ogni anno la prevenzione, e devo dire che ho
sempre avuto degli ottimi risultati.
Anche per loro si parla di tutto il periodo che va da settembre a giugno.
Per i bimbi piccolissimi e neonati che non sono in grado di soffiare, esistono in commercio delle pompette (Narhinel) che aiutano ad aspirare l'eventuale muco residuo. Oppure, molto più economico, è comprare il bottiglione di fisiologica ed aspirare con la siringa.Vi assicuro che costa pochissimo e dura una vita; potete trovarlo tranquillamente in farmacia.
Quando invece subentrano malattie varie, febbre, reffreddore, disordini intestinali, continuare ogni giorno con una bustina di fermento fino a completa guarigione, SOPRATTUTTO SOTTO TERAPIE ANTIBIOTICHE. Poi riprendere come descritto sopra a periodi alternati.
QUANDO INVECE SUBENTRANO PROBLEMATICHE TIPICHE DEL PERIODO:
Catarro e tosse, soprattutto grassa:
Occhi rossi e congiuntivite:
Collirio o impacchi freddi di camomilla per più volte al giorno. Tenere anche pulito il naso con la fisiologica, perchè spesso è il muco nel naso a causare problemi agli occhi.
Naso chiuso e respirazione faticosa:
Continuare sempre con la fisiologica e subito dopo FITONASAL dell'ABOCA..2 o 3 gocce nel nasino aiutano ad aprire le vie respiratorie grazie ad una leggera presenza di eucaliptolo e menta piperita.
Inoltre, grazie alla sua composizione oleosa, rigenera la mucosa in caso di secchezza e irritazione.
Disordini digestivi e intestinali:
Anche per loro si parla di tutto il periodo che va da settembre a giugno.
- ACQUA FISIOLOGICA: va bene qualsiasi marca troviate in farmacia. Ogni mattina spruzzare un pò di fisiologica in ogni narice, dopo aver soffiato bene il nasino.
Per i bimbi piccolissimi e neonati che non sono in grado di soffiare, esistono in commercio delle pompette (Narhinel) che aiutano ad aspirare l'eventuale muco residuo. Oppure, molto più economico, è comprare il bottiglione di fisiologica ed aspirare con la siringa.Vi assicuro che costa pochissimo e dura una vita; potete trovarlo tranquillamente in farmacia.
- AXIDOPHILUS JUNIOR - PEGASO: sono fermenti lattici, una bustina al giorno sciolta in un liquido, prima della colazione per almeno 15 giorni, poi sospendere per altri 15, quindi ricominciare da capo per tutto il periodo.
Quando invece subentrano malattie varie, febbre, reffreddore, disordini intestinali, continuare ogni giorno con una bustina di fermento fino a completa guarigione, SOPRATTUTTO SOTTO TERAPIE ANTIBIOTICHE. Poi riprendere come descritto sopra a periodi alternati.
- OSCILLOCOCCINUM - BOIRON: far sciogliere sotto la lingua
il contenuto di mezzo tubo dose 1 volta a
settimana.
QUANDO INVECE SUBENTRANO PROBLEMATICHE TIPICHE DEL PERIODO:
Catarro e tosse, soprattutto grassa:
- Sciroppo di lumache: 1 cucchiaio x 3 volte al giorno, oppure 1 cucchiaino per 4 volte fino a scomparsa sintomi. Oppure in alternativa sempre in sciroppo Propoli Plus Epid Junior della Specchiasol secondo la stessa modalità
- Crema
al timo della Just: spalmare su torace, schiena e sotto la
pianta dei piedi almeno 3 volte al giorno.
- Polentine
di semi di lino: però solo per bimbi sopra i 5 anni
d'età.Vedi qui sotto "Autunno", verso fondo pagina.
- Alimentazione anti-muco: vedi cliccando qui
Occhi rossi e congiuntivite:
Collirio o impacchi freddi di camomilla per più volte al giorno. Tenere anche pulito il naso con la fisiologica, perchè spesso è il muco nel naso a causare problemi agli occhi.
Naso chiuso e respirazione faticosa:
Continuare sempre con la fisiologica e subito dopo FITONASAL dell'ABOCA..2 o 3 gocce nel nasino aiutano ad aprire le vie respiratorie grazie ad una leggera presenza di eucaliptolo e menta piperita.
Inoltre, grazie alla sua composizione oleosa, rigenera la mucosa in caso di secchezza e irritazione.
Disordini digestivi e intestinali:
- Fermenti
lattici: secondo la modalità descritta sopra
- Tisana
al finocchio
ATTENZIONE: qualsiasi rimedio naturale qui descritto non intende sostituire nè il parere medico nè l'uso dei farmaci.
