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Lo
stress, la stanchezza anche cronica, il nervosismo o la tensione, la sindrome
premestruale, la stitichezza, gli spasmi e i crampi muscolari, l'irrigidimento e
i dolori muscolari, i tremori, la difficoltà ad addormentarsi e il sonno agitato
sono tutti sintomi da carenza di magnesio. Introducendo giornalmente una certa
quantità di questo oligoelemento si può facilitare la scomparsa dei suddetti
sintomi. Calcio e magnesio lavorano insieme nel nostro organismo: il
calcio favorisce la contrazione dei muscoli, il magnesio invece li
rilassa.
Purtroppo stress e regimi alimentari scorretti possono portare ad un esaurimento veloce del magnesio (non altrattanto veloce risulta invece l'esaurimento del calcio) all'interno del corpo e causare una serie di manifestazioni sgradevoli.
Il mio consiglio è l'assunzione di:
Se si hanno problemi di stitichezza assumere la bevanda una sola volta al giorno, magari la sera in modo da favorire anche un buon sonno, altrimenti si può arrivare al max a due volte al giorno.
Non superare le dosi consigliate: troppa quantità di magnesio può portare a manifestazioni di diarrea.
Per quanto riguarda questa polvere di magnesio non esiste un termine alla cura, perchè esaurendosi esso velocemente ha sempre bisogno di essere reintegrato. Lo si può assumere anche tutte le sere se si sente necessità, oppure potete fare per un periodo sì e per uno no, insomma, sappiatevi regolare voi in base a come vi sentite.
Se invece i sintomi di stanchezza , nervosismo, insonnia o stress di qualunque genere dovessero essere molto forti, si può assumere:
Si può poi ridurre le dosi per qualche giorno ( 1 cps a pranzo e una a cena) e infine continuare con una sorta di mantenimento con la polvere di "magnesio supremo", secondo le modalità descritte sopra.
Purtroppo stress e regimi alimentari scorretti possono portare ad un esaurimento veloce del magnesio (non altrattanto veloce risulta invece l'esaurimento del calcio) all'interno del corpo e causare una serie di manifestazioni sgradevoli.
Il mio consiglio è l'assunzione di:
- MAGNESIO SUPREMO - NATURAL POINT
Se si hanno problemi di stitichezza assumere la bevanda una sola volta al giorno, magari la sera in modo da favorire anche un buon sonno, altrimenti si può arrivare al max a due volte al giorno.
Non superare le dosi consigliate: troppa quantità di magnesio può portare a manifestazioni di diarrea.
Per quanto riguarda questa polvere di magnesio non esiste un termine alla cura, perchè esaurendosi esso velocemente ha sempre bisogno di essere reintegrato. Lo si può assumere anche tutte le sere se si sente necessità, oppure potete fare per un periodo sì e per uno no, insomma, sappiatevi regolare voi in base a come vi sentite.
Se invece i sintomi di stanchezza , nervosismo, insonnia o stress di qualunque genere dovessero essere molto forti, si può assumere:
- MAGSOL - HERBOPLANET
Si può poi ridurre le dosi per qualche giorno ( 1 cps a pranzo e una a cena) e infine continuare con una sorta di mantenimento con la polvere di "magnesio supremo", secondo le modalità descritte sopra.
ATTENZIONE: qualsiasi rimedio naturale qui descritto non intende sostituire nè il parere medico nè l'uso dei farmaci.
